増量
年末年始、やはり増量。
4年ほど前ずいぶん減量したあと、じわじわ増量。
かなり戻ってきてしまった。
何となくこのくらいが自分の最適だなと思うラインを3kgほど超えている。
仕事から帰ってきて、家族でごはんを食べるときが至福の時間だからねえ。
このまま増量し続けるわけにはいかない。
無理のない範囲でなんとかせねば。
いつもそう思うんだけど…
by omori-sh | 2009-01-06 06:40 | health
年末年始、やはり増量。
by omori-sh | 2009-01-06 06:40 | health
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