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増量

年末年始、やはり増量。
4年ほど前ずいぶん減量したあと、じわじわ増量。
かなり戻ってきてしまった。

何となくこのくらいが自分の最適だなと思うラインを3kgほど超えている。

仕事から帰ってきて、家族でごはんを食べるときが至福の時間だからねえ。

このまま増量し続けるわけにはいかない。
無理のない範囲でなんとかせねば。

いつもそう思うんだけど…

by omori-sh | 2009-01-06 06:40 | health